我不要

　從阿姆斯特丹返回台北的班機上，一名年約4歲的小女孩，沿途哭喊著「我不要！」、「我不要～」、「我不要。」12個小時的航程，喊了至少有10個小時，喊得我都想好好問問她：「那你要什麼？！」

　長途飛行也真是難為她了，期間她父親還把她抱進我座位後方的廁所，我也很擔心她爸動手打她，幸好沒有，她只是輪流被爸媽抱進廁所，機艙乘客得以換取短暫的安靜。

　我見猶憐，那句句聲聲的「我不要～」其實是非常淒厲、又悲傷的，好似被逼迫搭上這架班機，又無處可逃，多麼像是我們的人生。

　那你的人生要什麼？

　人類是多麼奇妙的生物，偶爾在育兒系媒體會看到討論「我不要」的文章，人類在某個時期就是會這樣子狂說「我不要」，說到即使是父母也會為之不耐。我想這時期會拼命這樣吶喊，也是有原因的，因為作為一名大人，能讓你說出「我不要」的機會並不多，我們畢生可說出那三個字的額度，大概都在四、五歲用完了。

　那趟飛行隔了大半年期間，每當搭乘大眾交通工具時，我又聽見那熟悉的三個字「我不要」時，總會覺得特別「親切」，卻也像是提醒。

　近日讀到一名身心靈工作者提到，他的體質就是會經常吸引到大量的個案，過去他總照單全收，後來發現還是得量力而為，以自己的體力和狀態為主，同時還得為自己留點時間、空間。於是「我不要」、「我不想」、「我沒辦法」成為他的最新「保命咒語」。

　與其要像金凱瑞電影做一名「YES MAN」，大人更該學習說「我不要」，「我不要」這三個字多麼神聖啊！我們除了要學習說它的方式，也要做一名當別人說「我不要」時，可以接受、尊重對方的人。

　也許說YES和說NO都需要勇氣，人生是這樣艱難與不易。最難的是心口合一，該說YES的時候，真的說得出YES，該說NO時也能真的說NO。否則人生許多困境就是這麼來的。

　赫曼赫賽在小說《徬徨少年時》裡也寫道，單單只是活著本身就已是神聖的，每個人只要活著，不論善惡，都值得尊敬，因為都是相當不容易的事情。只要有一口氣在，都是非常不簡單的事。多尊重自己的感覺，尊重他人的感覺，世界因此能寬闊許多。

　回想那個內心小孩，在機艙裡大喊著「我不要」；那一刻的「我不要」，是神聖的、是勇敢的。